Как выбрать идеальный для полноценного отдыха матрас?

Человек, который держит спину ровно при любых обстоятельствах, всегда обращает на себя внимание и внушает другим чувство уважения к себе. Чтобы стать таким, необходимо с детства развивать свой опорно-двигательный аппарат. Прежде всего нужно беречь свой позвоночник, ведь он является основой тела. Рассмотрим один из инструментов для профилактики заболеваний спины – матрас.

Ортопедический матрас как средство профилактики заболеваний позвоночника

Быть здоровым в современном мире не так просто. Учеба, работа, вредные привычки высасывают силы организма. Каждодневные нагрузки постепенно сгибают человека в прямом смысле слова. Сложно следить за здоровьем спины, а каждую секунду анализировать свою осанку – вообще невыполнимая задача. Любая неестественная поза отрицательно влияет на процессы в организме. Искривление тела делает нагрузку на той или иной орган слишком большой. Как результат – появляются нарушения и в кровеносной системе.

Полностью исцелиться от болезней позвоночника сложно. Лучше всего заранее предотвратить их появление. Существует множество упражнений для укрепления позвоночника, правила сидения за столом и другие способы защиты опорно-двигательного аппарата. Самое малое, что можно сделать для профилактики заболеваний позвоночника – купить ортопедический матрас.

Что в спальне больше всего может повлиять на качество отдыха?

В спальне именно матрас является тем элементом, от которого зависит качество сна. На хорошей кровати человек сможет полноценно отдохнуть от дневной активности, а его организм – восстановить силы. Чтобы снова быть активным утром, человеку нужно исключить любые нагрузки на спину, суставы и мышцы во время сна. Это возможно только при использовании качественного матраса. Таким можно считать хотя бы изделие с анатомическим эффектом. Это значит, что поверхность матраса подстраивается под изгибы тела, а не действует противоположным образом. Хороший матрац должен снимать напряжение с позвоночника. Последний при этом должен сохранять естественно положение. Идеальный вариант, конечно же, ортопедический матрас. Его конструкция оптимизирована на создание наилучших условий для тела во время отдыха.

Основа матраса

Выбирая матрас нужно в первую очередь интересоваться основой его конструкции. Наиболее распространенными являются матрасы с пружинной основой. Простейшая конструкция – «боннель». В таком матрасе пружины соединены все вместе для большей надежности. Из-за этого вся его поверхность реагирует на движения лежащего человека. Такой матрас очень сложно считать идеальным ортопедическим инструментом, ведь он может только прогибаться под телом, но не копировать его контуры.

Намного лучшим с этой точки зрения будет матрас с независимыми пружинами. В нем каждый элемент работает сам по себе. Каждая из пружин в его конструкции зафиксирована на своем месте контейнером из эластичной ткани. При этом они могут свободно сжиматься или возвращать первоначальную форму независимо от других деталей. Матрас такого типа обладает намного лучшим ортопедическим эффектом. Он идеально подойдет для двуспальной кровати – колебания от движений одного человека не будут распространяться на всю кровать при условии, что их комплекции похожи. Чем сложнее конструкция, тем лучшими будут ортопедические свойства. Оценить это можно по количеству пружин. Чем гуще они расположены, тем лучше реакция матраса на нагрузку.

Наполнитель

Не первостепенной, но все же важной является задача выбора наполнителя для матраса. Данный элемент изделия играет роль прокладки и защищает спящего от прямого взаимодействия с пружинами. Идеальный случай – несколько разных по степени жесткости слоев наполнителей. Это может быть один материал, или комбинация из нескольких с разными свойствами. Войлок благодаря своей плотности хорошо подходит для изоляции основы от последующих более мягких слоев из ватина (самый доступный по цене материал) или кокосового волокна с примесью латекса. Хорошие качества также показывает чистый латекс. Можно найти изделия как с натурального, так и искусственного латекса. Ортопедические матрасы бюджетного класса часто изготовляются из синтетических материалов. Для сборки премиальных моделей же обычно используется только качественное натуральное сырье. Синтетика в матрасах не является во всех случаях чем-то вредным. Ее добавление увеличивает износостойкость изделия.

Как подобрать матрас под параметры своего тела?

Жесткость каждой модели матраса оптимизирована под какой-либо диапазон масс. Более мягкие изделия отлично подойдут худым людям. Полному телу, напротив, потребуется поверхность намного жестче для полноценной поддержки в естественном положении на время сна. Матрас следует подбирать и под особенности тела, а не только относительно его массы. Жилистым людям будет удобно спать на жесткой поверхности. Тем, у кого тело очень восприимчивое к появлению синяков, нужна более мягкая кровать. Отдыхая на жесткой поверхности, они будут чувствовать себя разбитыми утром. То же касается и выбора матраса для людей старшего возраста.

Перед тем как решаться купить матрас для двуспальной кровати, стоит трезво оценить как свои габариты, так и параметры тела своего партнера. Если разница в массе супругов слишком большая, никакие ортопедические свойства матраса не смогут спасти ситуацию. Лучше всего купить односпальный матрас с соответствующими параметрами для каждого человека отдельно и переделать под них кровать.